¡A BAILAR!

Hoy os propongo una forma de hacer ejercicio que me parece muy divertida, ¡bailar!

El baile es un ejercicio que cuenta con múltiples y positivos beneficios, tanto físicos como psíquicos, para los niños (y los no tan niños): 

• El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
• Favorece la eliminación de las grasas.
• Contribuye a corregir malas posturas.
• Ayuda a ganar elasticidad
• Colabora en el desarrollo muscular.
• Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos.
• Permite mejorar el equilibrio y los reflejos.
• Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol.
• Desarrolla la expresión corporal y la memoria.
• Contribuye además a adquirir sentido del ritmo y oído musical.

Os dejo varios vídeos, para que podáis elegir la canción que más os guste.