YOGA PARA NIÑOS

Hola a tod@s,

hoy quiero compartir con vosotros unos vídeos de yoga para niños.

Una clase de yoga os aporta más energía para jugar, pero también más capacidad para concentrarse y estudiar mejor y más recursos a la hora de relajarse. Y además aporta el equilibrio tan necesario entre cuerpo, mente y espíritu.

En este vídeo aprenderéis la postura de la montaña, la palmera, la silla, el triángulo, el guerrero, el perro… Y por último, y para relajarnos, el saludo al sol.

Basta con que os coloquéis delante de la pantalla, con una alfombrilla, y sigas los pasos.

En este otro vídeo los más pequeños podréis aprender a relajaros de una forma diferente. A través de una historia con animales, practicaréis distintas posturas de yoga y ejercitaréis la respiración.